Yoga, Musicoterapia & Mindfulness al tramonto

Regalati una pausa dal ritmo quotidiano e concediti due ore dedicate interamente al tuo benessere.

Immersi nella suggestiva cornice dei Trulli di Punta Barcarello, vivremo un'esperienza che unisce il movimento consapevole dello yoga, la forza terapeutica della musica e le pratiche di mindfulness, accompagnati dal suono del mare e dalla quiete della natura.

Attraverso una pratica adatta a tutti, momenti di respirazione, rilassamento guidato ed esperienze sonore, creeremo uno spazio in cui rallentare, ritrovare presenza e riconnetterci con noi stessi.

L'incontro si concluderà con un momento di condivisione informale e convivialità, per portare con sé non solo una sensazione di benessere, ma anche nuove connessioni.