Kundalini Awakening Yoga “Crystallise your vision”

Un’esperienza serale trasformativa che unisce Kundalini Yoga, respirazione consapevole e riflessione guidata. Un percorso pensato per riattivare l’energia interiore, ritrovare chiarezza e riconnettersi alla propria visione. Il catalizzatore di cui hai bisogno per il cambiamento: per riallinearti ai tuoi obiettivi e trasformare l’energia in azione concreta.

Questa non è una classica lezione di yoga, ma un’esperienza trasformativa ed energetica. Alcune parti possono risultare intense o emotivamente attivanti: tutto viene guidato in sicurezza e con possibilità di adattare la pratica al proprio ritmo. Non è richiesta esperienza precedente, ma è consigliata apertura al lavoro interiore.

* Pratica di Kundalini Yoga e attivazione energetica * Tecniche di respirazione consapevole * Momenti di riflessione guidata * Spazio per journaling e integrazione * Rilascio delle tensioni e lavoro sul sistema nervoso * Maggiore chiarezza e connessione con la propria visione

* Tappetino da yoga * Abbigliamento comodo e a strati * Acqua * Un diario o quaderno personale * Una penna * La tua intenzione e apertura all’esperienza * Arrivare 10–15 minuti prima dell’inizio