Sleep Mind: il tuo percorso per ritrovare un sonno sereno

Fai fatica ad addormentarti, ti svegli di notte o al mattino presto, oppure la sera la mente non smette di correre? Questo percorso di 4 sessioni è pensato per chi vuole andare oltre i rimedi temporanei e ritrovare un rapporto naturale con il sonno.

Attraverso l’ipnosi per il benessere e la PNL lavoriamo sui pattern, sulle emozioni e sulle abitudini che tengono la tua mente in allerta di notte. Si parte da un primo incontro di ascolto in cui esploriamo la tua storia con il sonno. Poi, sessione dopo sessione, rilasciamo ciò che ti trattiene, a livello subconscio, dove avviene il vero cambiamento.

Cosa include:

• 4 sessioni online, personalizzate
• Una registrazione audio creata sulle tue esigenze
• Tecniche di auto-ipnosi, respirazione e ancoraggio da usare ogni sera
• Un Diario del Sonno in PDF

Offro una consulenza gratuita di 20 minuti, per conoscerci e valutare la tua situazione.