Un'immersione nella bellezza naturale della Valle d'Itria per un tempo di benessere, rigenerazione interiore e relax totale. Un'oasi di benessere e tranquillità dove si curano l'anima e lo spirito attraverso pratiche esperienziali, meditazioni guidate, yoga, pranayama, bagni di suoni con campane tibetane, massaggi ayurvedici e connessioni con i centri energetici (Chakra). Un'occasione per staccare dalla vita moderna, riaccordarsi a un ritmo naturale e ritrovare il proprio universo interiore.
Requisiti
✅PROGRAMMA
Ore 10.30
Cerchio di Accoglienza
GIOVEDÌ
Yoga Integrale - Saluto alla Terra
Ricarica Energetica Ananda nel Bosco
🌳
ore 11.30 Relax nella Bio Piscina
Naturale e nella zona Uliveto
(*pausa con massaggio Olistico personale)
ore 13.30 Pranzo e Benessere
(*pausa con massaggio Ayurveda personale)
💆♀️
ore 17.00
Pratiche in connessione con la Natura 1*CHAKRA
🟥 TERRA
Yoga Touch:
-Camminata Sensoriale
-Pranayama
-Yoga Integrale e
-Meditazione sulla Radice
🧘♀️
ore 20.00 Nutriamoci al tramonto con pratiche di consapevolezza:
Sun Gazing
🌅
ore 20.45
Cena e condivisione sotto le stelle
VENERDÌ
ore 8.30/9.30 Yoga Integrale - Saluto al Sole
Ricarica Energetica Ananda e Meditazione
☀️
ore 9.45 Colazione
ore 10.30 Relax nella Bio Piscina
Naturale e nella zona Uliveto
ore 13.30 Pranzo e Benessere
(*pausa con massaggio Ayurveda personale)
🏝️
ore 16.30
Pratiche in connessione con la fluidità in acqua
2* e 3* CHAKRA
💧☀️ ACQUA e SOLE
-Yoga Fluido in Coppia
Riequilibrio Emozionale
ore 18.30 Bagno di Suoni con le Campane tibetane in Piscina
🔔
-Meditazione Raja yoga
ore 20.00 Nutriamoci al tramonto con pratiche di consapevolezza:
Pranayama Nadi Shodhana
ore 20.45 Cena e condivisione sotto le stelle
SABATO
ore 8.30/9.30 Yoga Somatico Rigenerativo
Ricarica energetica Ananda e Pranayama
🧘♂️
ore 9.45 Colazione
ore 10.30 Relax nella Bio Piscina
Naturale e nella zona Uliveto
ore 13.30 Pranzo e Benessere
(*pausa con massaggio Ayurveda personale)
🌀
ore 17.00
Pratiche in connessione con la Natura
4* CHAKRA
💚 CUORE
-Ruota Chakra del Cuore e danza alchemica
-Yoga Massage Touch degli Elementi
-Meditazione su Anahata
con Campane tibetane
DOMENICA
Ore 8.30/9.30
Yoga Somatico -
Pranayama degli elementi
Ricarica Energetica Ananda
🌀
Ore 9.45 Colazione
ore 10.30
Relax nella Bio Piscina
Naturale e nella zona Uliveto
ore 13.30 Pranzo e Benessere
(*pausa con massaggio Ayurveda personale)
ore 17.00
Pratiche in connessione con la Natura
5* CHAKRA 🔷ARIA
Yoga del Suono
-Riaccordo della frequenza della voce
Nada yoga con le Campane Tibetane
ore 19. 00
Cerchio di condivisione e Saluti
Cosa aspettarsi
Momenti di puro relax nella piscina naturale biologica, rigeneranti massaggi ayurvedici personalizzati, connessione profonda con i propri centri energetici attraverso gli elementi (acqua, terra, aria, fuoco), pratiche esperienziali guidate, ascolto, meditazioni guidate per Chakra, risveglio del corpo con consapevolezza, riconoscimento della memoria emotiva. Il programma può subire variazioni.
Preparazione
Non specificato, ma si suggerisce di prendersi cura di sé in maniera amorevole e profonda attraverso antiche pratiche orientali.
