Workshop Yoga E Handstand metodo AWARE

🌿 A.W.A.R.E. PRACTICE LAB Dalla consapevolezza alla verticale

Siamo felici di ospitare al Flow Practice Studio di Palermo un percorso speciale con Dav Jones, dedicato all’esplorazione della verticale attraverso consapevolezza, respiro, mobilità e forza.

✨ QUATTRO GIORNATE DI PRATICA 📅 28–29 novembre 📅 5–6 dicembre 2026

🕙 Programma giornaliero • 10:00–12:30 | Pratica integrata di asana e verticali • 12:30–14:00 | Pausa pranzo • 14:00–17:00 | Workshop A.W.A.R.E. Practice Lab

🌱 I temi del percorso • Respiro, pressioni e mobilità delle spalle • Movimento delle scapole e fondamenta della verticale • Mobilità attiva, forza e ingressi in verticale • Equilibrio, coordinazione e progressioni Un’esperienza dedicata a praticanti motivati, insegnanti di yoga e a chi desidera approfondire la propria pratica della verticale con maggiore controllo e consapevolezza.

È possibile partecipare alle singole giornate oppure a entrambi i weekend.