Vinyasa Flow

Porta con te il tuo tappetino, una bottiglia d'acqua e indossa abbigliamento comodo.

Una pratica di Vinyasa Flow dedicata all’incontro tra Ajna Chakra, centro simbolico dell’intuizione e della visione interiore, e Svadhisthana Chakra, legato alla fluidità, alle emozioni e all’energia creativa. Attraverso sequenze fluide, respiro consapevole e movimento del bacino, coltiveremo l’equilibrio tra intenzione e spontaneità, lasciando che ciò che sentiamo possa trasformarsi in una nuova forma di espressione. Un invito ad ascoltare, immaginare e creare a partire da uno spazio più autentico e profondo. Al termine della pratica potrai restare in compagnia dl gruppo un momento di condivisione insieme agli altri partecipanti della classe, una perfetta occasione per incontrare nuove persone.

Per un'esperienza ottimale, ti consiglio di arrivare 10-15 minuti prima dell'inizio della pratica. Questo ti darà il tempo di ambientarti serenamente e iniziare la sessione con la giusta predisposizione.