Mi chiamo Alessandra Lo Cicero e il mio percorso nello yoga è iniziato oltre dieci anni fa come una ricerca personale di equilibrio, presenza e senso. In quel periodo lavoravo nel mondo corporate e vivevo ritmi intensi e livelli elevati di stress. È proprio da questa esperienza che è nata la mia trasformazione: lo yoga è diventato uno strumento concreto per ritrovare energia, chiarezza e stabilità interiore nella vita quotidiana. Mi sono formata in Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga (con Gloria Latham) e ho completato un percorso come insegnante di meditazione. Nel tempo il mio approccio si è evoluto integrando pratiche corporee, respirazione e lavoro sulla consapevolezza. Ho insegnato in Europa e in Asia (Giappone) e oggi conduco lezioni in italiano, inglese e russo, sia online che in presenza: classi di gruppo, percorsi individuali, eventi su misura e retreat. Negli ultimi anni ho approfondito il lavoro somatico, in particolare il Metodo Feldenkrais, portando sempre più attenzione all’ascolto del corpo e del sistema nervoso. Credo che queste pratiche siano strumenti concreti per vivere con più presenza, equilibrio e consapevolezza. Accompagnano le persone a ritrovare uno spazio interno più stabile e autentico nella vita di ogni giorno.