Uno spazio per alleggerire corpo, mente ed emozioni
31 ottobre e 1° novembre 2026 Zorba il Buddha · Passerano Marmorito (AT) A scelta, una o due giornate
Fermarsi e tornare al proprio sentire
Un fine settimana nella natura per rallentare, ascoltare il corpo e dedicare attenzione al proprio mondo interiore.
Il ritiro integra meditazione, respiro, movimento consapevole, esperienze nel bosco e alimentazione vegetariana leggera. Il tema della depurazione viene esplorato attraverso pratiche meditative e simboliche: un invito a osservare le tensioni e a creare spazio per il proprio sentire.
Le tecniche Bodhi Vipal® accompagnano un percorso che alterna attività guidate, momenti di condivisione e pause. Puoi partecipare a entrambe le giornate oppure scegliere soltanto il sabato o la domenica.
Cosa vivrai
Il percorso comprende meditazioni attive, statiche, energetiche e catartiche, mindfulness, immaginazione creativa, camminata meditativa e movimento consapevole.
Le esperienze di forest bathing invitano a entrare in relazione con il bosco. Il bagno sonoro utilizza strumenti tradizionali, mentre le pratiche di ispirazione sciamanica accompagnano l’esplorazione simbolica del proprio spazio interiore.
Durante alcuni pasti praticheremo il mindful eating, portando attenzione a sapori, sensazioni e ritmo dell’alimentazione.
Le attività si svolgono negli spazi interni del centro e lungo percorsi collinari e boschivi. Le pratiche dedicate ai chakra e alla purificazione appartengono alla dimensione simbolica ed esperienziale del metodo.
Programma
Venerdì 30 ottobre – Arrivo facoltativo
19.30: cena vegetariana leggera.
21.00: meditazione serale.
Sabato 31 ottobre
8.30: colazione per chi è arrivato il venerdì.
9.00: accoglienza, segreteria e sistemazione.
10.00: “Depurazione sottile”, meditazione guidata con musica.
11.00: tisana ed esperienza sensoriale.
11.30: bagno sonoro vibrazionale sciamanico con strumenti tradizionali e smudge stick alle erbe aromatiche, all’aperto se il meteo lo consente.
12.00: tempo libero e possibilità di massaggio di contatto profondo Bodhi Vipal®, facoltativo, su prenotazione e a pagamento.
13.00: pranzo vegetariano leggero con mindful eating.
15.30: forest bathing, meditazioni catartiche ed esperienze di contatto con il bosco e il cielo. Segue “Il movimento nei chakra”, meditazione di movimento consapevole.
17.00: pausa con tisana.
17.30: meditazione mindfulness con automassaggio e visualizzazioni dedicate all’ascolto del corpo.
19.00: tempo libero e possibilità di massaggio facoltativo.
20.00: cena vegetariana leggera con mindful eating.
Domenica 1° novembre
9.00: colazione con mindful eating.
9.30: percorso meditativo nel bosco dedicato al tema della depurazione.
11.30: pausa con tisana.
12.00: tempo libero e possibilità di massaggio facoltativo.
13.00: pranzo vegetariano leggero.
14.30: laboratorio sciamanico interiore. Meditazione guidata per creare un proprio spazio interiore ed esplorare simbolicamente le dimensioni fisica, emozionale e mentale.
15.00: cerchio di centratura e meditazione di ricapitolazione.
16.00: conclusione del ritiro.
Il programma può variare in base alle esigenze del gruppo e alle condizioni meteorologiche.
Quota e servizi inclusi
Due giorni: 250 euro a persona.
La quota comprende il percorso meditativo, il pernottamento, la prima colazione e i pasti vegetariani in formula cucina condivisa, con la spesa fornita dal centro.
Puoi partecipare anche a una sola giornata:
Sabato 31 ottobre: 120 euro.
Domenica 1° novembre: 90 euro.
Supplementi e attività facoltative:
Arrivo anticipato con cena, pernottamento e colazione: 60 euro.
Camera singola: 60 euro a notte.
Massaggio di contatto profondo Bodhi Vipal®: su prenotazione e a pagamento. La tariffa non è indicata nella pagina dell’evento.
Agevolazioni:
10% di sconto per le coppie.
15% di sconto per gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente.
Ospitalità
La sistemazione è presso Zorba il Buddha, in camere doppie, triple o quadruple. È possibile richiedere una camera singola con supplemento.
I pasti vegetariani leggeri e la formula cucina condivisa fanno parte della vita del ritiro, insieme ai momenti di pratica, riposo e incontro.
Chi ti accompagna
Vipal, Swami Bodhi Vipal – Antonio Gianfranco Gualdi, è facilitatore di meditazione, operatore olistico ai sensi della Legge 4/2013 e fondatore del metodo Bodhi Vipal®.
La sua ricerca personale inizia nel 1995. Dal 2005 opera nell’ambito della crescita personale. Integra mindfulness, meditazioni attive e statiche, camminata consapevole, forest bathing, pratiche corporee ed esperienze di ispirazione sciamanica.
Vive e lavora presso Zorba il Buddha. Il suo approccio è laico, non dogmatico e centrato sull’esperienza diretta. È inoltre autore di libri, compositore di musiche per la meditazione e creatore di meditazioni guidate.
Esperienze di chi ha già partecipato
Le seguenti sintesi riprendono recensioni pubblicate nella pagina dell’evento e relative a precedenti esperienze presso il centro.
Raffaella Barbato – 31 agosto 2022 Racconta un fine settimana di raccoglimento interiore e condivisione, valorizzando l’accoglienza della famiglia di Vipal e l’incontro con il gruppo.
Chammela Mela – 13 aprile 2022 Descrive un’atmosfera familiare e accogliente. Sottolinea la delicatezza della guida e la possibilità di ritrovare centratura e connessione con la natura.
Francesca Brizzi – 6 novembre 2021 Ricorda l’esperienza per l’ospitalità, la meditazione e il calore umano, esprimendo il desiderio di tornare.
Dove siamo
Passerano Marmorito, provincia di Asti, Piemonte.
Il centro si trova tra la collina torinese e il Monferrato settentrionale, a circa 29 km da Asti e 39 km da Torino.
Il tempo di viaggio indicativo da Milano e Genova è di circa un’ora e mezza, variabile secondo percorso e traffico.
La stazione ferroviaria di riferimento è Villanova d’Asti. È possibile concordare l’accoglienza alla stazione.
Cosa portare
Abiti comodi, calze antiscivolo per le attività interne, scarpe e abbigliamento da trekking per l’esterno.
Nel piccolo zaino porta una bandana per bendare gli occhi, un telo per sederti o sdraiarti a terra e una borraccia.
Inizio: sabato 31 ottobre, ore 9.00. Conclusione: domenica 1° novembre, ore 16.00. Arrivo facoltativo: venerdì 30 ottobre, con cena e meditazione serale.
250,00 €
Il posto lo blocchi qui. Il pagamento di 250,00 € lo concordi direttamente con l’operatore.
Outras experiências que podem te interessar por perto
