Respiro: il soffio che rigenera

Una serata speciale per raccogliersi in se stessi attraverso due pratiche rigeneranti e complementari: Hatha Yoga con Elisabetta Favaro, con una dolce sequenza di asana e pranayama per espandere la capacità respiratoria e nutrire ogni cellula, e un Bagno di Gong con Michela Tamiazzo, un viaggio tra i suoni ancestrali dei gong e di strumenti naturali uniti al canto. Un percorso di silenzio, respiro, ascolto e cura per ritrovare calma, presenza, lucidità e armonia tra corpo, cuore e mente.