Weekend di Yoga e Benessere in Natura nel Parco Nazionale del Gran Sasso

Non è richiesta alcuna esperienza pregressa in yoga o meditazione. È sufficiente un'attitudine aperta e il desiderio di immergersi in un'esperienza di profonda connessione con sé stessi e la bellezza della natura.

Immergiti in tre giorni di profonda connessione con te stesso e la natura. Partecipa a pratiche di Hatha Flow e Vinyasa Yoga, meditazione Zazen, e goditi escursioni panoramiche uniche, tra cui la visita a Rocca Calascio e Campo Imperatore, arricchite da momenti di riflessione e discussione guidata. Un weekend di equilibrio e natura Venerdì: 16:30 Ritrovo 17:00–19:00 Introduzione alla meditazione zazen: origini, postura e significato. A seguire lezione di hatha flow e vinyasa della durata di circa 1,5 ore. Discussione di argomenti. 20:00 Cena Sabato: 8:30 Mini-trekking e visita guidata allo spettacolare Castello di Rocca Calascio 10:30–11:30 Meditazione zazen nella natura, discussione di argomenti. Pranzo al sacco. 12:30 Rientro in struttura. Relax. 17:00–19:00 Lezione di Hatha Flow e Vinyasa della durata di circa un’ora e mezza. Disponibili allineamenti personalizzati. 20:00 Cena. Letture, discussioni. Domenica: 8:00 Colazione 9:15–11:00 Lezione di hatha flow e vinyasa della durata di circa un’ora e mezza. Allineamenti personalizzati. Relax. 12:30 Trasferimento in auto per ammirare Campo Imperatore (il Piccolo Tibet). Trekking di difficoltà facile con vista mozzafiato sul Corno Grande. A seguire zazen nella natura. Pranzo al sacco e saluti finali. Location Un soggiorno accogliente e rigenerante Il pernottamento è previsto presso il B&B Bacca Blu, recentemente ristrutturato, dotato di una splendida sala yoga e vista sulle montagne. Su richiesta, è disponibile la sistemazione presso l’Hotel Parco Gran Sasso. Pasti Cucina genuina e locale Le cene si terranno presso il Ristorante da Loredana, con piatti preparati con ingredienti locali e opzione vegetariana. I pranzi saranno al sacco, ideali per le escursioni.