Ashtanga Yoga Online 🌿 Pratica in piccolo gruppo

Un’ora per lasciare andare il rumore della giornata, ritrovare il contatto con il corpo e lasciarti guidare dal respiro.

L’Ashtanga è una pratica dinamica in cui movimento e respiro si intrecciano, creando una meditazione in movimento che coltiva forza, flessibilità e consapevolezza.

La lezione è pensata per chi ha già una minima familiarità con lo yoga e desidera esplorare o approfondire questa pratica. Ogni sequenza sarà accompagnata da varianti, per permetterti di praticare nel rispetto del tuo corpo e dei tuoi tempi.

🧘‍♀️ Solo 5 posti disponibili, per mantenere uno spazio intimo e accogliente, dove ogni persona possa sentirsi seguita.

✨ Regalati questo momento di presenza. Prenota il tuo posto, srotola il tappetino e lasciati guidare dal respiro.

Ti aspetto sul tappetino! 🌿