RESPIRA - Ritiro IYENGAR YOGA

Tre giorni di pratica intensiva dello IYENGAR YOGA®, per arrivare alle posizioni avanzate partendo dalle azioni di base nelle posizioni più semplici. Il metodo Iyengar ti guiderà nello studio degli allineamenti, dei benefici e degli effetti degli Asana e nella conoscenza ed osservazione del respiro come veicolo per avvicinarsi alla tua essenza profonda.

QUESTO RITIRO È PER TE SE CERCHl ~ Un lavoro graduale sulla pratica degli Asana e sulla comprensione della filosofia dello Yoga secondo la tradizione indiana degli Yoga Sutra di Patanjali ~ Introduzione alla pratica del Pranayama (esercizi sul respiro)come primo seme per sviluppare una pratica personale di meditazione e visualizzazione ~ Persone di diverse età, spirito e provenienza accomunate come te dalla voglia di studio, scoperta, relax e natura. ~ Notti stellate e albe tra colline e alberi, lontano dal rumore e dai ritmi frenetici del quotidiano

Tutto il materiale per la pratica è fornito da noi ma puoi portare il tuo tappetino personale se preferisci L'accomodazione è in stanze doppie con bagno in camera I pasti sono vegetariani e vegani