Hai mai sentito quanto la rabbia repressa o inespressa possa condizionare la tua vita, le tue relazioni e la tua energia quotidiana? La rabbia non è un difetto, ma un'energia potente e inascoltata che nasce da ferite e condizionamenti passati.
Il ritiro "Libera La Tua Rabbia" offre uno spazio protetto, sicuro e immerso nella natura dove esplorare, sfogare e trasformare questa emozione attraverso il Metodo Bodhi Vipal®. Attraverso tecniche di meditazione attiva, lavoro sul respiro, catarsi, movimento consapevole e meditazioni camminate nel bosco, imparerai a individuare l'origine della rabbia per convertirla in chiarezza, pace interiore e forza vitale.
🌟 Cosa sperimenterai durante il ritiro:
Sblocco ed espressione sana: Sperimenta tecniche catartiche per rilasciare tensioni fisiche ed emotive accumulate senza giudizio o timore.
Lavoro sul respiro e sul corpo: Basi teoriche e pratiche su respirazione diaframmatica e pelvica per radicare l'energia.
Guarigione del Bambino Interiore: Pratiche di consapevolezza e diadi emotive per curare le vecchie ferite alla radice della rabbia.
Contatto con la Natura: Meditazioni camminate e percorsi esperienziali nei boschi e nelle colline astigiane (Shinrin-Yoku).
Detox digitale e silenzio: Pratica del silenzio guidato per favorire l'ascolto profondo e il riposo della mente.
🗓️ Programma Sintetico
Venerdì (Opzionale):
20:00 – Cena vegetariana di benvenuto.
21:00 – Gruppo serale di meditazione facoltativo.
Sabato:
09:30 – Cerchio di consapevolezza, tecniche di respirazione diaframmatica e Meditazione Attiva Catartica.
11:00 – Meditazione camminata sincrona e condivisione.
13:00 – Pranzo vegetariano.
15:30 – Depurazione sottile, lavoro di consapevolezza emozionale (Diade) e Meditazione sul Bambino Interiore.
19:30 – Cena vegetariana.
Domenica:
09:00 – Cerchio di centratura e Meditazione camminata "Il Cammino del Rilascio".
13:00 – Pranzo vegetariano.
15:30 – Meditazione di benessere "La Pausa nella Pace".
16:30 – Meditazione camminata "Il Sentiero della Consapevolezza e del Perdono".
17:00 – Cerchio di chiusura e saluti.
📍 Informazioni Pratiche
Dove: Centro di Meditazione Zorba il Buddha – Passerano Marmorito (Asti). Facilmente raggiungibile da Torino (39 km), Asti (29 km), Milano e Genova (servizio navetta gratuito dalla stazione di Villanova d'Asti).
Date: 22 - 23 Agosto 2026 (possibilità di partecipare ad 1 sola giornata o all'intero weekend).
Conduzione: Mael (metodo Bodhi Vipal®).
Pensione e alloggio: Pensione completa con alimentazione vegetariana condivisa in ambiente accogliente.
Quote di partecipazione:
Intero Weekend (2 giorni): € 330 (include pernottamento e pasti vegetariani).
Singola Giornata: € 150.
Arrivo Venerdì Sera: Supplemento € 60.
Promozioni attive: 10% di sconto per le coppie | 15% di sconto per gruppi da 3 o più persone.
🎒 Cosa portare:
Abiti comodi, calze antiscivolo, scarpe adatte a passeggiate nel bosco, zainetto con borraccia, bandana per bendare gli occhi e un telo da stendere a terra. (Lenzuola, asciugamani e materassini da meditazione sono forniti dal centro).
📞 Info e Prenotazioni:
Telefono / WhatsApp: +39 340 261 9934
